“你不就带个孩子吗？能有多累呀？”

“我天天上班，还要加班，比你带娃辛苦多了！”

“一天到晚在家里闲着，简直身在福中不知福。”

“都不知道一天都在干嘛，只知道抱怨累！”

----家人语录

我是一名32岁的全职太太，4岁孩子的妈妈，全家人的“守护者”，我每天工作24小时。

在孩子面前，我是妈妈；在丈夫面前，我是妻子；在爸妈面前，我是女儿；在公婆面前，我是儿媳妇；在自己面前，不，我已经没有自己了。

清晨，我是一个闹钟，叫全家人起床；中午，我是一个厨师，给家人做饭；平时，我是一个女佣，把屋子上下打理干净；孩子上幼儿园了，我是一名幼师，教导孩子读书写字；家人生病了，我是一名护士，全心全意照料病人。日复一日重复着这样的身份切换，所有操作像是肌肉记忆般流畅。

在生活中，我的手机总是静音，因为怕吵醒孩子；我的耳环戒指项链收在柜子里很久没戴了，因为怕伤到孩子；我的头发永远是盘着或者是短发，因为怕头发散了影响干活；我的手机相册永远都是娃，没有约会照，因为，我是一个全职妈妈！

我没有周末，没有病假，没有年假……我的工作不分昼夜……但得到的酬劳是家人的评论：“你整天都在干些什么，到处乱糟糟！也不好好收拾自己的形象……”又或者是一句“孩子已经上幼儿园了，你应该出去找点事做。”

这些语句仿佛已经从当初的伤心委屈听到神经麻痹，虽然它们已经刺激不了我的心，但是出去找工作的念头越来越强烈。我知道，也不是非得要我这一份工资来贴补家用，只是我确实需要一份工作来好好整理一下我的未来规划，毕竟我也不想一辈子都窝在家里，被大家习惯性的当作“保姆”。

于是，我开始在闲暇时间上网查看适合宝妈的工作方向。网购，写稿子，拍短视频，做微商等等，每一样我都查了查看了看，发现这里面充满了各式各样的套路和，很不稳定，对于谨慎的我来说，都不是最佳选择。

在不断地搜索查看后，我发现现在网络上很多营养配餐、私人健康管理、膳食营养配餐、健康咨询的工作，这些工作不但相对稳定，同时还能把工作上学到的知识用在家庭中照顾孩子、老人的健康，不过这些工作都要求有健康管理师证书。从没有听说过这个证书的我开始疯狂搜索证书相关内容。

01什么是健康管理师？

健康管理师是国家卫生部与劳动和社会保障部于 2005 年 11 月发布的新职业（卫办人函[2005]499 号、劳社厅函[2005]425 号），2017年-2020年期间由卫健委介入，卫健委于2020年12月31日前已退出健康管理师的鉴定工作，从2021年开始，由中华人民共和国人力资源和社会保障部备案公布的用人单位和社会培训评价组织鉴定考核并颁发职业技能等级证书，证书前后改革，含金量不减反增，健康管理师证书成为健康行业国家认可的国家技能等级证书，全国通用。

健康管理师的岗位定义是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。

健康管理师的就业方向？

02传统行业

（1）各级、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;

（2）街道、乡村行政管理部门;

（3）企业、学校及事业单位卫生医疗机构;

（4）老年人服务机构;

（5）健康教育所及有关机构;

（6）健康类产品公司和其它保健品公司;

（7）保险公司等。

新兴行业

（1）健康管理公司;

（2）民营的体检中心、连锁体检机构;

（3）健康咨询中心;

（4）康体中心、健康、俱乐部等。

自主创业

（1）私人健康顾问;

（2）私人健康管理师;

（3）社区健康管理工作室等。

健康管理师证书有效期多长？

03证书全国通用，终身有效

并且可作为招聘录用、考核晋升

岗位升职加薪的重要参考依据

通过国家技能人才评价证书全国联网查询系统

进行查询，鉴别真伪

04在哪里可以学习考证知识？

领武学校专注于健康类职业考试培训服务，创立于2019年7月，总部坐落于国家重点科教基地亦是九省通衢的武汉。学校以精品健康课程、精专课后练习，精细售后服务为学员健康管理课程的学习保驾护航。距今，领武学校已帮助超10000名学员考取高级健康管理师证书，实现职业提升，开启人生新篇章，亦为社会培养和输出了数万名专业化、职业化、市场化的高素质健康管理人才。

接着，做了许多调查与研究后，我在领武学校报名了健康管理师考证课程。每天抽出碎片时间学习考试课程，遇到难题时我会去咨询教务老师，每次老师都会耐心为我解答，并且会鼓励我继续前进，不要放弃！几个月后，我顺利拿到了证书，并且开始兼职做健康管理咨询。

随着不断地学习和进步，我越来越感受到宝妈重新奔赴工作的意义，并不是要靠着这份薪水养家糊口，更多是它能让我处于持续学习和成长的环境中，帮助我获得归属感和价值感，实现自我提升。

我相信，如果自己对自己的定位和未来规划清晰而坚定，30，35，40岁，全职妈妈，脱离职场5年，这些都不应该成为重新迈入职场的拦路虎！我坚信，我会更好！加油！